Akcesoria treningowe
Pod wspólną nazwą akcesoriów treningowych znajdują się przyrządy o zupełnie różnych funkcjach. Są tu maszyny do rozciągania nóg, obciążniki zakładane na kostki lub nadgarstki, podwójne kółko, uchwyty do pompek i drążek przeznaczony do współpracy z butami grawitacyjnymi. Każdy produkt wymaga osobnego sprawdzenia sposobu montażu i ograniczeń.
Metalowy przyrząd do rozciągania ma podany rozmiar 120 cm, a większa maszyna waży 19 kg. Obciążniki występują jako pary o masie 2,26 lub 4,5 kg. Te liczby opisują konkretne pozycje i nie powinny być przenoszone na kółko, uchwyty albo drążek, dla których liczą się inne parametry.
Przeznaczenie i montaż
Najpierw określ rodzaj ćwiczeń i sprawdź instrukcję wybranego przyrządu. Porównaj wymiary, masę, zakres regulacji oraz wymagane punkty podparcia. Przy produkcie współpracującym z innym sprzętem potwierdź zgodność obu elementów, zamiast dobierać je wyłącznie na podstawie zdjęcia.
- rodzaj ćwiczeń
- wymiary, masa i regulacja
- sposób podparcia lub mocowania
- zgodność z pozostałym sprzętem
Kontrola elementów
Przed treningiem sprawdź śruby, uchwyty, paski, powierzchnie podparcia i elementy ruchome. Zużyty lub poluzowany przyrząd wymaga wycofania do czasu oceny. Czyść sprzęt bez zalewania mechanizmów, a obciążniki przechowuj tak, by nie spadły ani nie uszkodziły podłoża. Zasady ćwiczeń powinien określić instruktor.